5月17日，大家心心念念的综艺节目《乘风破浪的姐姐》第三季终于官宣全阵容，那英，宁静，张蔷，许茹芸，黄奕，柳翰雅，胡杏儿，钟欣潼，黄小蕾，张歆艺，薛凯琪，王心凌，谭维维，毛俊杰，蔡卓妍，齐溪，张俪，朱洁静，郭采洁，赵梦，郑秀妍，于文文，刘恋，徐梦桃，吴谨言，唐诗逸，张天爱，赵樱子，吴莫愁，王紫璇30位姐姐即将在这个夏天乘风破浪！

除了公演舞台是考验姐姐们能力的利器，私底下的相处也是节目十足的看点，都说三个女人一台戏，更何况是30个女人，此前黄晓明作为见证人想必就体会过这其中的辛酸，女人们的心思不好猜，每个人性格都不一样，不一定人人都好相处！

在前面两季节目中，姐姐们拉帮结派也是常事，有的人社交能力强，或是有名气人缘广一点，那自然就能跟其他姐姐们有话聊，而有的姐姐不善言辞，说起话来情商也不高，别说跟其他姐姐处好关系了，就是在观众这里，都要被吐槽半天，这大型的修罗场，能去参加节目的都勇气可嘉呀！

在正式官宣后，一众姐姐们也是按捺不住激动的心，纷纷发文谈到了自己的感受，有的言简意赅，有的语重心长，像是那英，给人的感觉依旧是人狠话不多，发文称悦纳自我和接受所有的困顿和快乐，所以我来了，那英这是第二次来参加这个节目了，上一季就够努力了，克服了很多舞蹈上的难题，也突破不少，不知道这次大家对她的期待还有多少呢？

奥运冠军徐梦桃的参加就让人蛮惊喜的，她自己也发文透露了来参加这个节目的初衷，原来是自己在2020年处于封闭式隔离训练的时候，是《浪姐》这个节目暖心的陪伴，当时姐姐们在排练室流汗流泪，而她在训练场为冲击高难度三周台动作流血流泪，那段时间她与节目中30位姐姐可以说是同进退，后来接到节目组的邀请，毫不犹豫就来了这个让她有共鸣的节目。

吴莫愁曾经也是选秀出道，这次来的目的很简单，就是源于对舞台的持续热爱，而赵樱子则是借用自己作品的剧名“良辰好景”来发文官宣，从她的言语中感觉到她已经做好了准备，话不多说，就是要用舞台点亮梦想！

郭采洁则是晒了一张自己在录制节目时所记录的日记表，看的出来她也是非常喜欢这次和姐姐们相处的时光，而演员张俪则是发文回忆起了自己15年前追逐梦想成为一名演员，15年后我探索可能挑战全新的自己，为自己加油鼓劲！

实力派演员齐溪直接晒出自己多年积累的影视剧作品向大家自我介绍，看来也是想借该节目让自己可以被更多人知道，同样实力派演员的毛俊杰，直言30+还有无限可能，寻找自己，欣赏自己，成为自己是她来到节目的原因。

谭维维就比较搞笑了，直言文案还没想好，但官宣是少不了的，还有比较幽默的黄小蕾，官宣文案一看就让人心情大好，她绝对是去贡献快乐的一位姐姐，我还蛮期待她的！

而钟欣潼与蔡卓妍这对姐妹花，这次携手来参加节目，也是给粉丝的一次大福利了，好久没同框表演了吧，两人还为彼此打气，阿娇还直言自己是来调整心态的，顺便减肥的，姐姐说得这么轻描淡写，看来已经做足了万全的准备了！

已经是三个孩子妈妈的胡杏儿，这次为了节目，再次剪短了头发，帅气爆表，也寓意着这一次要从头开始，还有专业主持人阿雅，说很高兴这次来圆自己的女团梦，控场什么的就姐姐都包了吧，何必再找其他主持人！

黄奕之前因为婚姻，人生经历了很多坎坷，这次来节目说做自己的光，开心就好，还有王心凌，发文心情很easy，但乘风破浪不easy，这段文字模板出自王心凌的歌曲《彩虹的微笑》，用歌词编写成文案，让人感觉甜心教主这次是真的要来了！

薛凯琪与二姐张歆艺，也是发长文聊到了这次的想法，都是希望自己能有突破，越过自己，做更好的自己，无惧年龄的变化！

跟那英一样，第二次来到这个节目的还有宁静，记得上一季她还挺不削来这个节目似的，说就是来玩玩，成团之夜也喊话不想成团，这次被问到心态是怎样，宁静倒是对比上一次，要认真许多，她表示要有输不起的精神，并坦言这次心情很复杂。

宁静这次还得到了上一季姐妹团的集体打call，李斯丹妮，黄龄，蓝盈莹，张雨绮，孟佳，郁可唯等等，那就期待新一季她的表现了！

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从姐姐们的发文中不难看出，这次的节目难度系数依旧不是可以蒙混过关的，至少不能输上两季姐姐们的实力，期待节目播出那天！