杨颖带着小海绵上跑男是在《奔跑吧》第一季的第一期。在这一期中，节目刚开始，杨颖就抱着小海绵惊喜亮相跑男，并且她还喊话要保护第五季的新成员迪丽热巴，让人看到杨颖的贤妻良母的一面。

《奔跑吧》第一季是在2017年4月14日开始播出，2017年7月7日宣布收官，总共播出了快三个月的时间，总共有十三期。在这一季，有一些新的人物开始加了进来，比如鹿晗，迪丽热巴，而Angelbaby由于2017年刚刚生子，所以她有几期是缺席的。

在这一季中，《奔跑吧兄弟》由于之前韩国制作方撤出了制作，所以《奔跑吧兄弟》进行了一个改名，改成了《奔跑吧》，之后这档节目就是浙江卫视独立制作。《奔跑吧第一季》更强调了游戏设计的乐趣感，并且节目组有一个最简单的也是最直击人心的理念，节目的游戏设置也是推崇简单而不单薄的理念。

这一季当时小编正在上高三，所以这一季我基本上没看，所以我采取了很多人的评价。总体来说第五季的整体质量是不错的，节目组在这一季可以说真的用心了，有很多新点子和新创意，在这里我们要点赞那个游戏设计师。

这一季让人最印象深刻的就是《黄河大合唱》，这个游戏符合当下的主旋律，又符合观众的胃口，节目最后还升华了，可以说是双赢了，十分不错。

另外最后的撕名牌系列仍然还在，也是有不少包袱，这从第一季留下的游戏模式一直流传到了现在，可以说大家都很喜欢撕名牌。

所以总体来说，这一季得到了非常不错的评价，无论是嘉宾和游戏设计和环节设计，都是十分不错，虽然这档综艺的时间跨度有些长了，但是还是希望他能散发出新的活力，为我们带来更加精彩的表现。