安慰一个哭泣的人，最好的方式不是说：不要哭，而是说：如果我是你，我也会哭。
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在生活中，我们总是喜欢和温柔的人相处，他们可能并非有多善谈，但一定有很强的共情力。这样的人总会把自己放到另一个人的处境里，感受TA的喜怒哀乐，当TA捕捉到别人的不安、悲伤时，就仿佛自己也在承受着。
但同时，他们也常常会因为过分敏感，把共情内化成自己的责任而陷入内耗和疲惫中。其实在心理学上，他们还有一个特别的名字，叫做“共感人”。
“共感人”就像一块海绵，无论是好的还是坏的情绪都照单全收，他们长期担任着照顾者的角色，以至于忽视了自己。
▲电影《小森林》
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为什么会这样呢？
实际上，每个人“共情”的发展程度都是不一样的。
▲电影《小森林》
第一种是迟钝人群
他们天生五感迟钝。有时候，身边的朋友明明已经很伤心了，但ta还看不出来，照样和别人开玩笑，没有分寸。
第二种是普通人群
这类人的五感比较稳定，能分辨对方的笑，是真开心还是强颜欢笑。大家突然不说话了，也会在几秒内感受到气氛的微妙变化。
▲电影《小森林》
第三种是高敏感人群
他们的感受特别发达，这和人生经历有关。如果一个人成长在压抑的家庭，有一对严厉的动辄打骂怪罪的父母，那么ta长大后，就会对别人的情绪特别敏感。别人的动作声音稍微大点，就会担心自己是不是惹对方生气了。
比高敏感更特别的，就是共感人
▲电影《小森林》
他们对光线、声音、气味有着类似直觉的敏感。与高敏感人群类似，但却更深。高敏感人明白信息来自于外在，他们是先观察到环境中发生的事情，再产生情绪。而共感人却是直接感受到别人的身体反应、别人的情绪，即使还不知道到底发生了什么，身体就已经有了相应的反应，会不知原因地哭泣、发抖。
▲电影《小森林》
当然，共情是一种非常珍贵的能力，但我们不需要时时刻刻都使用它，把它用在真正对你来说重要的人和事上。这珍贵的能力，会让我们变成一个既能感知幸福，善于发现生活中的美好，又能不沉溺外界负面情绪里的人。
希望大家都能对自己多点耐心
“我想成为一个温柔的人，因为曾被温柔的人那样对待，深深了解那种被温柔相待的感觉。”
共情在人与人之间涌动，似止痛膏，让悲伤变得可以忍受；犹如礼物，让快乐得以加倍。
▲电影《小森林》
你以为的性格不好，或许只是一种与众不同。你以为的缺点，也许藏着没看到的优势。
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