8月5号，《乘风破浪的姐姐第3季》播出，30位姐姐的故事也落下帷幕，在这个夏天，她们给予了观众很多感动，也让很多人重新体会到了青春的感受。不少女星再度翻红，例如王心凌也因此爆火，多次登上热搜。

在节目播出之后，不少姐姐都发文表示对舞台的不舍，感谢大家这一段时间的陪伴，臣永远也不会忘记这段美好的时光。而作为主持人的谢娜，也特意发长文表达了对主持这档综艺的感受。

在文中谢娜有提到，她是在带二胎散步时接到的节目邀请，当时的她对这个工作邀请还非常地迟疑。因为刚刚生完二胎，整个人的状态还没有调整过来，并且有过一段时间的产后焦虑，总喜欢担心这担心那，感觉力不从心。再加上如果接了工作，就必须离开家和孩子，所以在一开始就想退掉。

这时候老公张杰就站了出来，不停地鼓励谢娜去追寻自己的梦想，表示“你是跳跳俏俏小咘芽很棒的妈妈，你也是舞台上闪闪发光的娜娜，我支持你，你应该去感受你最爱的舞台”。

在老公的鼓励下，谢娜最后还是接受了节目的邀请。在初舞台开始录制的时候，谢娜表示自己当时还是非常的紧张，因为已经阔别舞台有很长的一段时间，但30位姐姐都给予了非常多的鼓励和掌声，让谢娜能够自信地走上台。

大家也看到，在节目里谢娜和30位姐姐打成一片，私底下互动也非常有爱，关系也算是不错了。谢娜还感谢了30位姐姐的陪伴，感谢这个舞台能够让自己找到更好的自己，最后表达了对节目的不舍。

后面谢娜提到自己未来的职业规划，工作的频率也越来越高，重新回归话剧舞台。但没有提到和快乐家族的合作，也让不少网友感到遗憾。

在2021年的时候，谢娜正式官宣怀上二胎，在月中停下工作准备生产，直到9月份才重新回归舞台。但生完孩子的谢娜情绪一直不是很稳定，甚至得过很长一段时间的产后抑郁，直到老公张杰受伤才慢慢调整心态过来。

而谢娜是因为主持《快乐大本营》被观众熟知，但前段时间《快乐大本营》停播，除了何炅之外，其他4位主持人很久没有现身湖南卫视，反而是有不同的发展。《快乐大本营》是很多人的青春回忆，如今快乐家族解散，不少人都感到非常悲伤和难受。

其实也能够理解谢娜的选择，家里有三个孩子需要照顾，需要花很多的时间放到家庭身上，所以现在露面的频率会降低许多。但谢娜依旧在不停地突破自己，如今重新尝试开始演话剧，想必她也对自己的未来做好了规划，希望能够再一次看到快乐家族合体的那一天。