张天爱谈起自己最近的改变，她在综艺节目主持人采访时，当主持人问到她，如何在工作忙时突破自己。张天爱也坦然讲述说，自己喜欢新鲜事物，也喜欢挑战突破自我。并表示说自己闲不下来，在紧张工作的忙碌中，她唯一的解压方式就是运动。

张天爱对着主持人说，她来《乘风破浪》这档综艺节目里，让她学到很多，也突破了自己的潜能。跟着节目里的姐妹，每天在一起学习跳舞，一起享受训练暴汗全身，这个过程让她极其放松和快乐的。

张天爱在这三个月的时间里，感受到了这个节目中的氛围，让她生活在紧张的状态中，感受到了不一样的放松与快感。也让她从以前的固定思维里，更容易接受别人和关心别人。她自述自己在参演一部古装戏，在里面饰演一名女将军的角色，导致自己在那段时间里，性格变得比较凶，也比较要强。

她说拍完那部剧后，整个人都处在角色里，迟迟都出不来的一种状态中，也严重影响了自己的正常生活。她在生活中与人相处时，让人感受到她的特别好强，不懂得如何去关心别人，也忽略了身边最亲近的人。

她这次来到这档节目中，让她的心理状态，改变得非常大。跟着大家一起唱歌跳舞，这种状态的改变，让她回到了一个舒适的状态。这种轻松自然的状态下，让她感受到快乐和幸福。也在这三个月里，让她学会了怎样与人相处，懂得了如何去关心别人，这就是她来节目后最大的改变。

张天爱参加这档节目，也是她成长的一次历练，在节目里她感受到温暖和关爱，也让她的心扉打开了，恢复了舒适的生活状态。她也以自己的经历告诉大家，在遇到任何困境时，都不要害怕和放弃，要相信自己能够承受和改变这一切！

从张天爱参加浪姐这档节目来看，可以看出来环境可以改变一个人。当你处在不同的环境里，遇到不同的人时，你就会随着环境而改变自己。