《定时之恋》是部双时空偶像剧。林晓希（林君怡 饰）跟以往的穿越剧女主不同，她不是因为雷劈、水淹、特殊天象、特定时间等因素而穿越，而是因为平行时空里的另一个她触动了时空传送仪而穿越。这里的双时空没有时间差，只有截然不同的人生。

林晓希在自己的时空里是杂志社受气的小编辑，大家像使唤杂役一样对她呼来喝去。社里最红的作家毕筝（李嘉珍 饰）处处挤兑她，对她的工作是鸡蛋里挑骨头，给她制定各种苛刻的要求。负责作家对外业务的东森（白浩晨 饰）更把她当空气来对待。

林晓希事业失败，感情也一片空白。对比明显，她最好的朋友楚珊珊（查祎琛 饰）不仅在事业上是女强人，在感情上也是非常强势，把男朋友管得死死的。林晓希还没有任何背景和人脉，父母早年因车祸去世，她不会打扮常年T恤牛仔裤，还不懂交际。

来到另一个时空，林晓希一跃成为青柠杂志社最红的作家，毕筝成为滞销作者。好不容易翻身成功的她，将原来毕筝发泄到她身上的火，都给发了回去，怎一个爽字了得！写的小说爆火，印刷赶不上销售的速度。东森成为整天围着她转的专属经纪人。

新时空里，她在跟时空传送仪的发明者周予恒（刘畅 饰）合作时（想把她送回原来的时空）发生了很多意外。比如在同一别墅居住时，撞到一起就差点接吻。比如想绕过沙发时，被绊倒又差点接吻。还比如，周予恒教林晓希穿高跟鞋走路也会意外接吻。

本来不搭边的两个人，就因为一直偶然的“接吻”而相爱了。没关系时，编剧都让他们接吻，现在相爱了，吻得更是停不下来，很多时候还是林晓希主动索吻。总之各种咚，花式吻。现在的偶像剧好懂观众的喜好，一集不到十分钟的剧情，吻戏占4/1。

综合总结一下，林晓希在自己的时空里胆怯怕事、碌碌无为、善良天真。在另一个平行时空里则骄纵腹黑、出类拔萃、心狠手辣。楚珊珊在自己的时空里说一不二，对待爱情极为冷静。在另一个时空里则是恋爱脑，被渣男骗得一无所有，差点因爱自杀。

看似有点残酷的剧情，其中也有喜剧的部分。林晓希不相信自己被改变人生，当着全杂志社人的面，一顿狂扇自己巴掌，拿玻璃烟缸砸自己头。看到“死而复生”的父母吓得够呛，直念叨着要给父母多烧纸钱。毕筝买个盗版包跟做贼似的还要对暗号。

另一时空里的东森，对待一再出错的林晓希各种包容，好像在哄小孩子，倒是经常把有理的毕筝给劈头盖脸的教训一顿。看到这些，莫名有点心疼那么努力的女反派毕筝。当然，新时空再好，最终林晓希也要回到原来的时空。那么，是不顾一切为爱人留下来？还是穿回去勇敢面对失败的自己？这让林晓希左右为难，这个女主太难了！