问世38年，《龙珠》中出现了形形色色的变身，主角们的成长史实际上就是一个不断突破、不断变身的过程。

然而，随着战斗力的膨胀和版本更迭，不少变身渐渐淡出了人们的视线，但是却有一种变身让孙悟空的修炼道路一波三折，历经三个篇章依然没有过气，而且现在依然在不断进化，这种变身就是自在极意。

本期节目我们来看一下自在极意的10个阶段，悟空最高达到了第七层。

第一个阶段 伪.自在极意

力量大会篇章，超蓝孙悟空对战吉连的时候陷入了被动，一时之间无法突破自己的战斗力瓶颈，龟仙人给孙悟空讲了一大堆道理之后亲自上阵，用实际行动来启发孙悟空。

令人出乎意料的是，龟仙人凭借着出色的战斗技巧躲过了吉连的好几次进攻。绝对战斗力相差如此大，却能够有如此表现，众人十分吃惊。

就连破坏神比鲁斯都露出了十分震惊的神色，不禁对维斯说道：喂，喂，维斯！那个动作，确实很像！

总结，龟仙人的这种表现和自在极意兆很像，外表没有明显变化，而且不能长时间保持。

第二个阶段 自在极意兆

自在极意兆是自在极意初显征兆的状态，头发会出现银色线条，瞳孔也会变成银色。孙悟空在对战吉连以及对战魔罗的时候都使用过自在极意兆。

第三个阶段 真正的自在极意

力量大会篇章，孙悟空和吉连最终战的时候出现过此形态。此形态孙悟空的头发和眉毛会完全变成银灰色，眼睛虹膜也出现变化，眼神更加凌厉。

而在动画剧情中，孙悟空的变身过程还出现了耀眼的白光，除了头发完全变成银色，周身还环绕着酷炫的神之气息，孙悟空将这种形态称为「真正的自在极意」。

第四个阶段 完美自在极意

地球战士全军覆没，实习天使梅尔斯壮烈牺牲，经历了太多的大事件，孙悟空终于迈入完美自在极意之境。完美自在极意的稳定性进一步提高，可以根据意志随时随地进行变身。

第五个阶段 常态自在极意

打败魔罗以后，孙悟空再度跟随维斯刻苦修炼，维斯指出了孙悟空的不足：孙悟空总是将自在极意当成一种变身，不变身就无法使用自在极意了，维斯建议孙悟空在任何情况下都保持自在极意。

经过了一番刻苦修炼，孙悟空终于达成了常态自在极意，常态自在极意的体力消耗非常低。

第六个阶段 混合自在极意

在后续和格兰诺拉的战斗中，孙悟空先先后后出现叠加了常态自在极意的超红自在极意和超蓝自在极意。

第七个阶段 能够控制情绪的自在极意

完美自在极意要求使用者心如止水，但是孙悟空是一介凡人，心境会随着战斗不自觉地变化，最终影响自在极意的精度。

为了克服这一缺点，孙悟空又达成了一种可以控制情绪的自在极意，这种自在极意的外表很像自在极意兆，但是眼神更加凌厉，可以在战斗中保持任何情绪。

第八个阶段 天使的常态自在极意

天使的常态就是完美自在极意，他们无需任何变身，样貌不会出现任何变化，可以在常态下发挥出完美自在极意的威力。

第九个阶段 大神官的自在极意

孙悟空达成完美自在极意之后，维斯告诉孙悟空这仅仅是一个开始，因为完美自在极意还有精度之分。纵观天使一族，自在极意精度最高的当属大神官了。

第十个阶段 大神官的变身自在极意（推测）

在之前剧情中，维斯曾经告诫悟空，要以常态自在极意为主，至于需要变身的自在极意，就留着作为超越极限去战斗的时候的杀手锏吧。

由此可见，需要变身的自在极意并不是威力太低，而是体力消耗太大。

就目前剧情来看，天使和大神官不出手的原因主要有两个，第一个就是现阶段的敌人太弱，根本没有出手的必要；第二个就是作者为了平衡战斗力，提出了天使准则。

如果后续剧情出现了能够真正意义上威胁到全王统治的敌人，那么情况就不一样了。为了保护全王，天使们和大神官势必要出手战斗，到那个时候，大神官或许会展现出变身形态的自在极意。

届时，孙悟空又可以换师傅了，拜师于大神官门下，继续提升自己的实力，继续突破。