《乘风破浪的姐姐3》最新一期播出了姐姐们的一公舞台，

表演结束后，有人惊艳，有人出乎意料，也有人让乐评人觉得失望，

不过总体一公还是非常有看点的。

其中张天爱一位演员让不少人惊艳，觉得她的舞台比歌手还专业，

高难度的美剧小站舞蹈动作得到了全场欢呼，

张天爱所在的赵梦组，其他三位赵梦郭采洁薛凯琪都是专业歌手，

只有张天爱一位演员，一开始不少人还担心她在专业歌手里会不会显得唱歌业余，

但最后的结果表现力十分惊人，音乐也适合她，舞蹈更是一鸣惊人。

张天爱被分配到一个倒翻跟头的动作，

从斜坡上往下翻，这个动作即使作为常年拍武打剧的演员来说也有点难，

所以张天爱练了一段时间，力求做到完美，

呈现结果也令人满意，又飒又利落，行走的舞者。

女明星对自己有多狠呢？张天爱练习这个翻跟头动作 直接把练习室的地板给踩烂了，

张天爱本人十分瘦，以她的体重把台子踩裂难度非常大，

可想而知她私下有多刻苦，为了这一个动作付出了比大家多得多的练习，

而最后的舞台呈现也是非常值得的，张天爱得到了全场欢呼。

从张天爱不难看出，娱乐圈里内卷最严重的绝对是女明星，

不仅减肥一个比一个拼，张天爱曾自律到靠吃鸡蛋黄瓜保持体重，

拍了一天的戏也要坚持健身两小时，所以这些年她从来没有身材发福的时候，

即使吃得少她的精神状态每次也是极佳，真的做到了只要出现就做到状态最好。

而张天爱拍起戏来更惊人，曾因为拍武打戏轻微骨裂，

但为了不耽误剧组进程，瞒着剧组坚持到底，

所以她才能靠着一部网剧爆红，都是靠一步步积累和拼出来的，

哪有什么一夜爆红的事情啊。

希望所有人付出都能得到回报，不知道大家对张天爱怎么看呢？