[心]写在前面

五月二十日，伴随着《乘风破浪的姐姐》的开播，很多人在第一期就找到了爱自己的力量。

那么多30+的女性，不被年龄定义，不被固有的能力束缚，不求安稳地躺在舒适圈里，只求让自己更闪闪发光，登上人生更好的舞台。

[心]宁静和那英：让取得的成就翻篇，为未知的成就再次乘风破浪

这两位大姐大一出场，整个气场顿时燃起。

宁静作为第一季节目的冠军，那英作为第二季节目的冠军，两个人其实都可以安逸地躺在家里的大床上，舒舒服服地看着新一季节目的播出。

但是，她们还是出现在了第三季节目的录制现场，并且也是作为参赛选手的身份加入，她们都已乘风破浪一次了，且也“出海一次”，后胜利归来，带着冠军的奖杯满载而归。

此次，她们还是选择再乘风破浪，扬帆而行，冠军的荣誉只能成为历史，不能成为现在进行时或一般将来时。

宁静对于自己的期待是：“超越第新片吧一”，第一在很多人看来已经是她最大的成就，但是对于她自己来说，野心早已定位在第一的前面。

她不仅要让自己在第三季乘风破浪，也要让与她成为队员的30+女性乘风破浪，作为一个团队共同去摘取胜利的果实，绽放出30+女性的精彩。

而那英，对于自己的期待，她使用的是“饱满得不得了”的词语去形容她接下来的收获。

明明人生阅历已经很丰富、舞台经验已尤为成熟的她，却依旧不甘心自己取得的成就，为自己的人生开启新的篇章！

我曾在《人民日报》上看到这样一句话：

“世上没有随随便便的成功，也没有永远的轻松安逸。

不怕辛苦，不惧艰难，用心打磨，你将成就更好的自己。”

我想，用来形容宁静和那英最适合不过，当然，在这条奋斗的道路上行走的人，远远不止她们俩人。

[心]阿雅：早已成名，早已转型，却依旧拾起陌生了20年的唱跳

当阿雅推开车走下来介绍自己时，相信很多人都会呼喊一句：“爷青回。”

阿雅是我们还是孩童的时候，早已霸屏的童年女神。不管是影视剧，还是综艺节目，随处可见阿雅，可谓当年红遍大江南北。

她自己说，在她当年开启唱跳事业的那会儿，人见人爱的周杰伦还没出现在乐坛上。但之后，她就逐渐退出乐坛，转型成为主持人或拍摄纪录片。

这一次，她来了，她重新拾起陌生了20多年的唱跳。

旁边的朋友都劝说她现在已经转型得很成功了，在外的形象也是知性女性，就没必要来参加唱唱跳跳的节目，安静地做个知性美女不好吗？

更何况，其他的选手姐妹相对来说都是唱跳功底比较好，唱跳年限比较长的，而已经20年没有唱跳的阿雅，与她们PK起来，注定是要付出很多的辛苦和努力的。

阿雅知道自己参加后需要走的路，她比谁都明白。但她更明白，自己虽然已经40+，在唱跳上确实会比不上小年轻们，但她依旧可以拥有这个年龄独特的美丽，释放这个年龄专属的魅力，鼓舞那些同样年龄的女性，为自己开脱出更多可能性。

除此之外，她还想用自己的行为告诉所有的女性，即便不再是自己熟悉的领域，但自己也可以通过这个领域结识到更多具有智慧的成熟女性朋友。

多出来走走，人生一定会是不一样的风景，在这非凡的风景上，相遇不同特点和专长的优秀女性，何尝不是另一种收获？

[心]王心凌：既然撕不掉“甜心”的标签，那就一直伴随，直到成为“甜心奶奶”

“甜美”是王心凌身上的特色，也是注定和她缠绕一辈子的标签。

既然撕不掉这样的标签，与其去刻意转换自己的风格，倒不如把这样的风格演绎到极致，给观众带来更加甜美的“王心凌”。

即便不再是少女，她也鼓励自己“笑一笑，没有什么大不了的”。不能成为“甜心妹妹”，现在只能被人呼喊“甜心奶奶”，那也一样值得她继续去唱去跳，去把“奶奶般”的甜心带给大家。

年龄，在她看来，只是一个数字，她并不在乎。不然，她也不会在来到节目后，一下车就自曝自己现在39+的年纪。

即便39+，即便现在不能拥有当年一样少女的年龄，但并不妨碍她继续为“甜心”代言，继续成为唱唱跳跳得“甜妹”。

她自己觉得，当她80多岁，还能一样唱着《爱你》，跳着《彩虹的微笑》，这何尝不是一种令人羡慕的生活呢？

确实如此。

“甜心奶奶”反映的是时光的流逝，带不走的是王心凌的甜美；我们的长大，却依旧有甜美的王心凌出现在唱跳的舞台上。

“甜心”，不是只有花一样的年纪才配，实质上，它指的是人的一种精神状态，无论多少岁，依旧带着青春活力、昂扬奋发的面貌向我们走来！

只要我们保持这样的精神气息，我们也是“甜心妹妹”或“甜心奶奶”！

[心]Twins：“她来我就来”，长达20多年的友谊，女性对待友情是很认真的

看到这一组合出场，我们又要高声呼喊“爷青回”了！

Twins，已温暖过我们20多年青春岁月的两位小姐姐，她们的出现，简直满足了很多人对这个节目的期待。

多少人听音乐的APP里，总会单曲循环她们的歌曲，那熟悉的《下一站天后》，歌唱出无数人的心声；那一首《朋友仔》，不仅是她们的故事，也是我们与闺蜜的故事的写照。

原以为在乐坛上的组合歌手，最后都是走上一条再熟悉不过的道路，就是最后各自分开，也很少再见面，很少再一起合体出现在舞台上。

没想到，她们这两位小姐姐，还是一起出现在了很多个节目上。而且，阿Sa自己也说“她来我就来，她不来我就不来。”

这样的姐妹情谊，比起她们即将在节目里一起合唱或battle，更有意思多了。她们让我们看到了，只要你懂得珍惜和维护，20年的友谊之树，会开花结果，也会继续茂盛生长。

当然，也让我们懂得，不仅友情，还有亲情、爱情等，不是一定会随着时间的流逝而变淡。懂得经营的人，往往会巧妙抓住时间的发酵池，让每一份情感随着时间越来越有韵味和升温！

[心]徐梦桃：奥运冠军，开启唱跳小白的道路，不仅要滑雪好，也要会唱跳

徐梦桃，全国人民的骄傲，实力俱佳的中国奥运冠军，一出场，所有人都震惊了。

用徐梦桃自己的话说，就是觉得节目组的眼光，真有水平！

她自己也想不到，自己有一天能和唱跳有联系，也能被节目组邀请参加这样的节目。

其实，节目组有眼光是一回事，她的身上就是有很多女性可以学习的东西，我想这才是节目组想要邀请她的真正原因。

她跳出了自己的舒适圈，选择在这个唱跳节目里“乘风破浪”一段时间。虽然她是新人，她是唱跳小白，但她只要使出滑雪的那番干劲和努力，我相信，她很快就会有蜕变，得到很大的提升。

节目组想让我们看到的，是奥运冠军徐梦桃的勇气和毅力，希望我们都可以向这样的佼佼者学习；一个新人都有勇气站上这样的舞台，我们都应该坚定地去面对人生每一个坎，无所畏惧。

[心]写在最后

节目组这一季挑选的参赛选手，真的特别用心了。

每一位女性，都在给我们传递出不同的价值观，这些价值观汇聚在一起，形成一股强大的力量，让我们更加坚定地去迎接人生的30+、40+、50+......

人生，可怕的不是年龄，而是被年龄可怕到。所有的女性们，无需对年龄过分焦虑，活出不同年龄阶段的精彩，才是我们来人间一趟最美好的记忆。

文：爱文字的法律人。