趾压板究竟有多痛这件事，阿杠真的好奇很久了。

常看综艺的网友们应该对这个道具不陌生啊，它经常出现在一些挑战或者惩罚的环节里。艺人们即使表情管理练得再好，站在趾压板上之后也得原地变成表情包，没有谁能美美退场。

刚刷到沙溢、李晨他们接受趾压板惩罚的这一段，属实是瞬间被戳中了笑点，愿称之为《趾压板的一百零八种reaction》，爆笑是真的爆笑，痛也是真的痛。

先说说李晨，看之前很难想到有人能在同一块趾压板上痛出这么多层次来。

有“瞬间躺平式” （感觉他刚踩到的不是趾压板，是灵魂提取器）

“在哪趴下就在哪凹个造型式” （好行云流水的一套动作哈哈哈）

还有“机器人僵硬退场式”

本以为他的脚在这一期节目里已经承受得够多了，没想到下一秒他就一个不留神被地上的摄像头绊到了大脚趾（好家伙，这痛感隔着屏幕都冲击到我了，本走路经常踢到东西的人瞬间代入）

在这一part里，郑恺和王鹤棣也可以说是reaction满分选手，经常能打出一套“组合拳”，给观众带来全方位的沉浸式痛感体验。

比如他俩不约而同的“玛卡巴卡式” （咱就是说，这俩人的反应怎么能同步成这样哈哈哈哈真的没有商量过吗？）

说真的，看这期《奔跑吧》之前阿杠还对趾压板这个东西有点跃跃欲试，看过之后就和嘉宾们围观别的组受惩罚时的反应一样：谢邀，这福气不要也罢~

看完这段阿杠就去补了一整期节目，刚看到大家盛装出场的时候还以为这期要走优雅路线了，越往后看就发现事情没那么简单。

毕竟这期的嘉宾们在一本正经地搞笑这方面多少也都是有点天赋在身上，想不被逗笑都难。

比如“花名守卫战”环节。

这一part跟以前的撕名牌环节类似，不过这回让别人出局的方法不是撕掉对方的名牌，而是要一字不落地说出别人身上挂着的中英双语花名，四舍五入可以称之为大型记单词现场。

听到这个规则，沙溢的反应可以说是相当真实：要不别给我发手机了，我原地退赛还来得及不哈哈哈哈

旁边李铢衔那组的氛围就是另一个世界了，看起来没什么压力的样子，已经开始和Angelababy用英文搞同声传译了。

有李铢衔这么一个“人肉翻译机”在，感觉他们这组赢面很大吧~

不过真等游戏开始了，谁先出局都不一定。

事实证明也确实如此，比如自信满满出发的周深，以为自己目标相对比较小，藏或跑都会很灵活，结果他第一个就出局了，还没开始就直接结束，游戏体验基本为0

看看挡名牌挡了个寂寞的周深，再看看其他嘉宾们都是怎么花式藏名牌的，就知道什么叫大意失荆州了

第三part是笑点最密集的一part，玩的是“xx里面有什么”的游戏，也就是触发了很多痛苦面具名场面的那一part。

嘉宾们除了把这个游戏玩得像你画我猜和贡献各种痛苦面具表情包之外，也贡献了各种匪夷所思的脑洞答案。

比如问花店里面有什么，容祖儿：有贼！（听起来好像也合理，但是是怎么能直接联想到这方面的哈哈哈）

冰箱里面有什么？

白鹿：有碗！（昨晚上的剩饭表示：emmm…这怎么不能有呢？）

当被问到男女生第一次见面的约会地点可以选在哪些地方的时候，别人回答的都是电影院、公园、游乐场之类的地方。

蔡徐坤（积极举手抢答）：天桥底下！理发店！办公室！（好怪，再听一遍）

咱就是说，这到底是约会去了还是接头去了哈哈哈哈，很难不好奇帅哥的脑袋瓜里到底是对“约会”有什么误解？

玩笑归玩笑，要是完整追了这期《奔跑吧》就不难发现，这期节目是有点特别之处的，跟以往的画风不太一样。

就拿贯穿了整期节目始终的鲜花元素来说吧，“鲜花”不止是作为这一期的主题出现，还承载了一些特殊的寓意。

阿杠看到那十种尚未命名的新品玫瑰花和嘉宾们一起隆重出场的时候就预感到这些鲜花的分量不轻。

从“花名守卫战”到“xx里面有什么”，再到最后一part接力搬运货箱，每一个环节都和“鲜花”紧密相关。

看着嘉宾们一起快乐闯关，一起拼尽全力和团队成员挑战终极任务，这个过程就让人不自觉怀念起《奔跑吧》这档综艺一路走来的种种动人时刻。

说真的，如果古德TV不是专门强调，很多观众可能都不太能意识到《奔跑吧》这档节目已经走到第十季了，时间过得比我们预想得还要快很多。

常看综艺的观众也都知道，一档节目能够连续做到第十季有多不容易，在这十季中能够一直保持新鲜感和生命力就更难了。

就这方面而言，《奔跑吧》一直都做得挺好的，而且总能给我们一些新的惊喜感受。

还记得自己第一次点开《奔跑吧》是什么时候吗？读粉丝留言的环节有被猝不及防地被大家的答案戳到泪点。

有人看着《奔跑吧》这档节目下饭，一不留神已经走完了一整个学生时代开始了职场生涯；有人看着《奔跑吧》和家人或者朋友共度了很多温馨的时光，欢笑和回忆共存；有人借着《奔跑吧》的视角云游览祖国的大好河山、感受不同地区的风土人情，缓解了想要外出旅行或者回到家乡的心情…

不管是因为什么原因入坑的《奔跑吧》，这档节目在这十季的时间里都用实力证明了“它值得”，它的温暖和用心有被观众们看到。

而在节目整整十季的陪伴当中，观众们也在自己的人生中体验不同的风景，自身的经历与节目的时间轴交织，神奇地形成了一种遥相呼应的见证感。

或许在前面的游戏环节里笑得太开心还没有特别强烈的感受，但自从最终看到嘉宾们通过努力选出了复古色香槟玫瑰作为《奔跑吧》的“幸福之花”，并将它命名为“拾季”（取自“第十季”的谐音）的时候，是真的有中瞬间被击中的感觉。

“四季更迭之间，将春夏秋冬的美好都收集起来，并永远珍藏”，它是属于《奔跑吧》的拾季，也是属于跑男团成员们和观众们整整十季的美好回忆。

难怪李晨刚看到这就已经有点情绪失控了，看到这么浪漫且走心的寓意，想不破防都有点难。

Angelababy也表示，转眼就已经走到十季了，没想到已经这么久了，他们也和屏幕前观众们一起经历了人生的很多事情，收获了很多美好的回忆。

从嘉宾们逐渐泪目的状态就看得出来，无论是对于节目中的嘉宾还是对于屏幕外的观众来说，这档节目都已经是一种“家人”一般的存在了，因为我们在相互陪伴的时光里见证了彼此的成长和蜕变。

这就像最终选出来的玫瑰花“拾季”的花语所说的那样，“走过十季，爱你四季”，能够一路陪伴本身就已经是一种很浪漫且珍贵的体验了。（节目组也是真的很会搞浪漫了，仪式感瞬间拉满）

这十季当中，《奔跑吧》的“变”与“不变”都被我们一路见证着。

变的是不断更新换代、常看常新的内容和游戏环节，跑男团一直在带领着我们去看不一样的风景。

每一期节目的嘉宾也不完全相同，总会有新朋友加入，新老成员们之间总能碰撞出不小的火花。当有趣的灵魂相聚在一起，也总能为观众源源不断地带来新鲜感和新体验。

不变的则是始终如一的畅快与温暖，以及已经延续了十季之久的陪伴。

无论是情感的输送方面还是正能量的表达方面，《奔跑吧》都一直秉持着初心，为观众们传递轻松轻松欢乐的氛围和温暖有力的情感收获。

每一期都能做得这么精彩，身为观众自然也能够get到节目组的用心~

节目组还用这期节目现场的所有鲜花在杭州街头做了一场鲜花快闪活动，让每一个路过的行人可以带走一支玫瑰花，把这个象征着浪漫、温暖和幸福的“拾季”送给杭州的市民，这一波操作可以说是将浪漫进行到底了。

看到杭州的男女老少在公交站台、天桥、街巷等等地方打卡这个鲜花快闪活动的视频片段，阿杠就是恨不得能一键飞去那一天的杭州，也想收获一份这样的浪漫好心情。

光是看着他们眼底的笑意就已经挺有幸福感了，就是说，谁能不被节目组的这份用心打动呢？

现在第十季节目刚开播不久，郑恺、李晨、Angelababy、沙溢、蔡徐坤这些老熟人都在，常驻嘉宾里增加了周深和白鹿这两位并不陌生的新面孔，用熟悉的配方给这个夏天带来一抹欢乐的色彩。

从第一期的“父母爱情”到第二期的“专属玫瑰之约”，都是笑点和泪点并存，承包了每个周五晚上的期待。

满眼的鲜花让幸福绽放，看综艺需要有幸福感作为支撑，我们的生活也是。

能够和嘉宾们一起收获最简单纯粹的快乐和温暖，这也是《奔跑吧》这档节目一直以来都很受观众欢迎的主要原因之一。不顾一切大笑一场、大笑过后还有回温，还有什么能比这些，更能治愈疲惫的心呢？

这一季刚开局就整得这么走心，很难不期待这一季接下来的节目里还能给我们带来什么样的惊喜了。

希望能够在每一个周五晚上和跑男团的新老朋友们一起，去领略更多的风景，也能打开自己的心勇敢地去拥抱这世间的每一份温暖。