随着近几年国内女团的推出，不难发现其中有很多实力很强的舞担，不仅舞蹈基础扎实，表现力更是一绝。比如THE9的刘雨昕、硬糖少女303的赵粤、宇宙少女的程潇和乐华NAME组合的龙韵竹等都是舞蹈能力十分优秀的主舞担当。
女团舞担盘点，全员实至名归。
爱奇艺《青春有你》系唯一限定女团C位刘雨昕舞蹈实力也是众所周的，她学习Popping多年并师承北京舞佳舞元老之一林梦。在青你中以令人惊艳的舞蹈实力成为主题曲中心位，舞蹈层次感更是获得专业舞者的高度认可。
宋茜曾是韩国女团f（x）队长，还是首位中国籍队长。她10岁学舞，十分擅长民族舞和古典舞，12岁考上北舞附中民族舞专业，后被直接保送到北京舞蹈学院，在做练习生前就已有10年舞蹈功底，出道后更是以这种个人技表演和舞蹈高难度动作备受关注。
程潇在宇宙少女时期就是团队的舞担，凭借扎实的舞蹈基础和基本功十分出圈。并在《创造101》《了不起！舞社》等多档节目中担任舞蹈导师，尤其是在舞社主理人大秀中的《竹林煮酒》中国风舞台，让人沉浸在舞蹈场景中不能自拔。
内娱新人龙韵竹，舞蹈实力获认可！
除了这些知名的艺人之外，还有很多新人值得关注，程潇的同门师妹、乐华NAME组合的龙韵竹就是一个舞蹈实力十分出众的宝藏女孩。龙韵竹学舞时长4年，擅长的舞种Hiphop。这在女团里可以说是独一份，“没什么要求就是最难的要求”这句话是对Hiphop最好的形容，它不仅需要舞者对舞蹈元素有极强的个人理解，对身体的收放控制也有着很高的要求。而龙韵竹作为较少的Hiphop女舞者，不仅舞蹈实力可圈可点，编舞编曲能力也很强，
担任组合内舞蹈担当的龙韵竹，以个人身份参加《了不起！舞社》，在节目中的表现也是颇受好评，初舞台《面具》的极致卡点和舞蹈质感就获得了五位主理人的一致认可，被众多舞者评价说“有两把刷子”；一公舞台《Never be like you》的表现更是让人眼前一亮，获得专业评审最高分数。让人不禁越来越期待龙韵竹在后续节目中的精彩舞台了。
由此可见，内娱真的有很多实力超群的舞蹈担当，她们除了舞蹈实力数一数二外，还兼备颜值和才华，只是现在缺少能够让她们展示自己能力的舞台，希望内娱能够多一些舞台，让她们有更多展示舞蹈的机会。
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