说起《芳华》这部电影，想必不少人都有印象吧？作为文艺片上映，以黑马之势冲出重围，获得巨大关注！毕竟作为文艺片来说，有这样的成绩实属难得了，不过冯小刚来导演，自然会比普通人强上几分。
很多人认识苗苗，想必都是在《芳华》这部电影，她扮演的何小萍，孤僻、话少，对舞蹈有一股热情，但由于何小萍自己的性格，可以说她最后的结局还是让人觉得唏嘘的，让人心疼也同情。苗苗扮演何小萍可以说是给观众留下了深刻印象。
苗苗六岁开始学舞蹈，1999年进入北京舞蹈学院附属中学中国舞专业学习舞蹈，2005年考入北京舞蹈学院古典舞专业。
2007年，参演都市情感电视剧《谁在说谎》正式以演员身份出道，在剧中饰演年轻漂亮的易楚楚。
2009年，毕业后的苗苗被总政歌舞团选拔成为舞蹈演员。后来因为排练受伤，离开了歌舞团。
偶然机会下她接触到了演员，在前几年的时间里她疯狂的见组，面试，试戏，有一次她一天就试了8场戏，其中哭戏就有3场。
2016年，得知冯小刚招募舞蹈演员，顶着素颜的她就去面试了！在冯小刚选角时候就体现出了非常的苛刻，他为了能够找到完美契合这一个角色的女艺人，用广撒网的形式面试了上千个角色。在后面经过几轮的筛选以及接近半年的剧本学习，才让她在上千个女孩中脱颖而出。最后开机时，她才知道了自己得到了剧中的女主角的戏份。
因为在长达半年的学习过程中，她从分析角色到练习舞蹈，早已把自己带入到何小萍的世界中，她表示在拍摄的大半年以来，她已经分不清楚自己和何小萍两个人，到底谁才是真实。
《芳华》不仅仅是冯小刚那代人对青春的追忆，也是苗苗对舞蹈的一次致意。“能够把舞蹈展示给更多人看，哪怕这辈子只拍这一部，也值得了。” 之后苗苗没有沉迷于“冯女郎”的光环，也不去仰望电影票房，这份纯粹与简单，就是冯小刚所坚持的“自然美”。
苗苗就曾在一次接受采访的时候表示过：“冯小刚是自己的伯乐，非常感谢冯小刚，他是自己一辈子都不会忘记的人。”而且苗苗还透露自己接触新戏也会请教冯导，“冯导说我适合演特别善良的角色”。
不用工作时，苗苗喜欢呆在家里画油画，这是她走出角色情绪，重新恢复到最佳状态的方式。她买了画册和教程慢慢摸索，每次都要把画笔按色号码得整整齐齐才能安心开始。她想去看极光的绮丽，却一直未能成行，便把美好的愿望画了出来，连续几个小时专注其中，旁若无人。
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