上周四，浙江卫视互动演绎暖情访谈节目《三个少年》第二期上线，少年研究员时代少年团-宋亚轩、唐九洲、何运晨，研究院主理人沈涛，与特聘研究员“全国最美大学生”黄君婷、特聘研究员白敬亭、杨迪、赵又廷、张子贤（按姓氏首字母排序）一起深入探讨了“内卷”相关的话题。

节目深度剖析良性“内卷”与内耗的不同，呼吁观众选择最适合自己的生活状态，受到社会各界的一致好评，央视网文娱官方微博发文点赞，新浪新闻等各大媒体好评助力。同时，节目热度也居高不下，#如何面对身边人的内卷行为#登陆微博交娱榜，阅读量1780w+；#唐九洲自称反内卷第一人#、#宋亚轩说勇敢可以让我得到更多机会#等高能内容助力节目取得微博综艺发布#一周综艺报告#节目话题篇TOP1；#面对生活可不可以不勇敢#等社会话题引发热议，中国青年报文艺官方微博等加入讨论，阅读量270万+，不少网友都表示共鸣满满。

平衡“内卷”与“躺平”，自我驱动提升个人价值

“内卷”作为近几年的网络高频词汇，被许多网友反复讨论。那么，“内卷”究竟该如何定义？如同片头少年们演绎的情景剧一样，过度竞争带来相互倾轧，无实质意义的消耗是“内卷”的一种。但良性的“内卷”也可以是一种自我驱动力，可以促进自我技能与自我价值的提升。

本期节目邀请黄君婷来到现场，拥有“全国最美大学生称号”、“连续四年综合成绩第一”、“国家奖学金特别评审奖”、“主持国家级课题”、“发明专利”、“参与发表SCI论文五篇”等众多标签的她一登场便令众人直呼“太卷了”。节目中黄君婷介绍了由她首创并促成的器官捐献与电子医保卡智慧互联试点，分享了自己在学医道路上遇到的人和事，这些奉献与真情让她更加坚定地投身医学，把温情传递给更多的人。对于衡量“内卷”，她给出了自己的观点，表示要基于自己的目标和规划而定，不同的标准下对于“内卷”与否自然会有不同的答案。

其他人也纷纷结合亲身经历，阐述各自对“内卷”的看法。宋亚轩表示团队成员会在各自侧重的地方努力提升，目标明确，而非无意义的相互比较。唐九洲表示“内卷”更像是一种自我的高要求，比如当游戏没有发挥好时，会选择一遍遍重来，直到达成自己满意的结果。何运晨系统讲解了“内卷”的定义，表示内耗式的“卷”不会创造新的价值，有价值的“卷”才有意义。杨迪则分享了自己录制节目时额外准备藏头诗的经历，表示这些在他人眼中所谓的“内卷”行为更多的是自我技能的提升，这能够帮助自己把握更多的机会。

分享生活观，勇敢选择心之所向的生活

“内卷”与“躺平”都是生活的一种方式，选择张弛有道的生活，把握好自己的生活节奏，便是最好的生活状态。节目中，作为前辈的特聘研究员们也纷纷表达自己的生活观。赵又廷表示要清楚自己快乐的来源是什么，人生中只有十分之一的时间是快乐的，这些快乐的能量能够帮助你度过剩下十分之九的人生。白敬亭表示要用享受的状态去工作、学习，并且享受它们给你的反馈，这样才会有生活的积极性。张子贤表示生活中自己会以舒适为主，舒适的状态便是生活最好的状态。

由“内卷”一题，也衍生出节目最后的提问：我们可不可以不勇敢？对此，少年们有着不同的观点。宋亚轩与黄君婷给出了否定的答案，宋亚轩表示勇敢可以让自己获得更多机会，磨练自己才能得到成长；黄君婷表示每一个人都在被他人的勇敢所保护，因此她会坚持勇敢的力量。唐九洲与何运晨则认为可以不勇敢，唐九洲表示把自己能做的事情做好，便已经足够有成就感；何运晨表示勇敢与否是一种选择，要理解自己，不钻牛角尖，选择另一条道路也是一种勇敢。

“内卷”与否是一种选择，正如选择怎样的生活，选择要不要勇敢。无论如何选择，勇敢地朝着心之所向的生活奋斗，便是最好的状态。本周四（4月14日）22:00，《三个少年》精彩继续，敬请期待少年眼中的世界！