邓伦，一个地地道道的石家庄人，被称为“石家庄之光”“最帅伴郎”，经典名言“我志不在石家庄”是很多粉丝眼中最闪耀的那道光。

高中在河北师范大学附属中学就读，后转入23中，在老师的建议下，走上了艺术之路，报考了上海戏剧学院，被成功录取。

在20岁的时候，被琼瑶阿姨选中，出演了人生中的第一部戏《花非花雾非雾》，饰演一个小职员徐浩，在剧中和杨紫是一对情侣。2015年在《白鹿原》中饰演鹿兆海。2016年与孙怡搭档《因为遇见你》，饰演帅气多金的少爷。直到2017年在《欢乐颂》中小火了一把，这个时候开始渐渐有人知道邓伦这个人了。同年在《楚乔传》中饰演皇帝萧策。虽然都是一些小角色，但是每个角色都是精心揣摩，努力演绎的。

最后，让他火出圈的是2018年的《香蜜沉沉烬如霜》，扮演火神旭凤，是一个外表冷峻，内心细腻的上神，很多网友评价把旭凤演活了。

他是一个拼命努力的人，曾经拍子连续50个小时不睡觉，结果心脏疼。曾经采访的时候没有镜头，被记者抢走话筒，仍然一笑而过。曾经在零下几十度的天气下，浑身涂满血浆，在泥沙中打滚，，，，，，

法律面前无明星，作为一个公众人物，没有以身作则，存有侥幸心理，理应受到惩罚，一切后果都是咎由自取。

但是，人非圣贤，孰能无过，知错就改，善莫大焉，苛责之后，愿能有一个改正错误的机会。