《乘风破浪的姐姐》在前两季之后，确定将在2022年第二季度开启第三季。2月14日，传媒樱桃派从知情人处了解到，节目的舞台搭建已经进入调试阶段，拟定在4月3日进行第一场录制，而参与的艺人也已经悉数准备完毕。

从知情人提供的“浪姐3”舞台画面来看，节目组延续了前两季的巨型舞台风格，整个舞台几乎贯穿整个录影棚，如同一个巨型的红毯，而观众则分别落座在舞台的两侧。这样的舞台设计对于实景搭建和多个舞台表演同步进行都提供了便利。

从现场调试状况来看，舞台搭建已经完成，进入到最后的灯光测试阶段。对于综艺节目来说，这已经是进入录制前的最后准备阶段，赶在4月初进行录制并非空穴来风。

关于“浪姐3”启动的消息，节目总导演吴梦知在3月13日也透过社交平台证实，她发布节目组征集大众评委的消息，并曝光第三季节目的LOGO。

暗藏玄机的是，在吴梦知发布的征集海报上，《乘风破浪的姐姐》已经变成了《乘风破浪》，这也被认为是证实了节目已经低调更名。

保留了原有的前缀，但是去掉了“姐姐”的标签，这也曾经引发外界猜测，“浪姐3”将不再只针对30岁以上的女艺人，或将放开年龄门槛。

不过从目前媒体曝光的阵容列表来看，获邀的女艺人均都是30岁以上的女艺人。在“浪姐3”筹备期时，就有媒体报道，王心凌、Selina、詹文婷、白安等女艺人都已经受邀。

此外，李冰冰、李玟等娱乐圈顶级女艺人也在各类报道中被笃定是第三季的阵容。3月14日，节目组的首期录制信息也在网络曝光，李冰冰、李玟、郑秀妍、吴莫愁、何洁都名列其中。

从艺人的行程来看，曝光的阵容并非不准确，李玟的社交平台持续在分享练舞的内容，在母亲摔伤康复后，她全心扑向事业。一直被认为是华语歌坛的唱跳天花板，曾经在《歌手》里夺冠的李玟从被爆出将加盟“浪姐3”就被认为将稳占C位。

郑秀妍也被韩国媒体报道其有计划参加“浪姐3”，与前经纪公司处理好合约风波后，她的事业继续转折期，从女团出道的她和这档节目十分吻合，甚至契合度超过第一季时的王霏霏与孟佳。

不仅于此，郑秀妍在社交平台上写下“coming soon”也被媒体报道是暗示有计划参与节目。

此外，才宣布恋情的Selina早在数月前就将工作重心放在内地，男友也被媒体报道相依相随。而王心凌从3月初就已经飞抵内地，筹备着全面开工。

继周笔畅之后，同样从“2005超女”出道的何洁已经透过社交平台喊话节目组，表示经过两年等待迟迟未能如愿，追问自己是否还有机会。这番公开表态除开表达出她对于参加这档节目的渴望，也是公开对节目组提出诉求，如有合作就一切显出水到渠成。

虽然节目组目前并未公布最终阵容，但是从女艺人们的时间规划等细节都可以找出蛛丝马迹，而这也意味着第一期节目录制将正式曝光。只是对比第一季时的成功出圈，已经到了第三季的“浪姐”们是否还能让30岁以上的女艺人们再度出圈，则是新的关注点。