首先感谢你的邀请，这个问题邀请我的确还是有点儿惊讶的，嘿嘿。

我个人不是很喜欢那些明星的真人秀节目，起初很喜欢看，后来发现，

有一些演的成分，然后在微博上有很多人挑拨，带节奏，慢慢也就没有什么好感了。

要说综艺节目，我个人比较喜欢的是《顶级厨师》

这个不是演戏，而且是真刀真枪的较量，真人秀节目，主题就是厨师和做饭。

虽然也是引进节目，但是这个节目里面的人物都有血有肉，有自己的特点，

继《中国达人秀》、《梦立方》之后，东方卫视再度引进一档国外节目——《MASTER CHEF（厨艺大师）》，收购版权后重磅出击打造中国首档美食才艺秀节目《顶级厨师》。

比赛主要有两种流程。第一种比赛流程是依次进行神秘盒挑战、创意菜比拼、以及压力测试；

第二种比赛流程则包括团队赛、技能测试、以及压力测试。

节目亮点在于三位美食观察员由国内明星、顶尖厨师及美食家担任，专业并且个性鲜明；才艺展示与感人故事相结合。

该节目由曹可凡、刘一帆、李宗盛做主持兼评审，2012年7月29日起每周日21:15播出。


比赛主要有两种流程。第一种比赛流程是依次进行神秘盒挑战、创意菜比拼、以及压力测试；第二种比赛流程则包括团队赛、技能测试、以及压力测试。

神秘盒挑战

在神秘盒挑战环节，选手必须使用神秘盒中的指定食材完成一道创意菜。选手可以自由搭配神秘盒中的食材，可以使用全部食材，也可以选择部分食材来完成烹饪。三位品委将选择最好的三道创意菜进行品尝，并在其中评选出一道最佳菜肴。这名优胜者可以在下一环节的创意菜比拼中获得特权，他可以优先进入食材室，选择自己擅长的主食材，并为其它选手选择相对困难的主食材。

创意菜比拼

在创意菜比拼环节，选手必须使用指定的主食材，并自由评审们搭配任意辅食材，完成一道创意菜。品委将逐一品尝所有选手的菜肴并作出评价。在本环节获得第一名的选手将成为下一集团队赛的队长，并可以优先选择菜谱和队友；本环节第二名的选手将成为下一集团队赛另一支队伍的队长。同时，在本环节表现最差的几名选手，将进入压力测试。



团队赛

在团队赛中，选手分为红蓝两队进行竞争。两支队伍必须为食客们（通常为几十位）烹饪菜谱上指定的菜肴。例如，在上海太阳岛旅游度假区为小朋友烹饪菜肴，或者是在和平饭店 (上海)为媒体记者烹饪菜肴。比赛的胜负将由食客们投票决定。获胜一方的队员将直接晋级，而失败一方的队员必须接受技能测试。


技能测试

技能测试通常主要考查各位选手的基本功比如刀工等。在剧集中出现过的题目包括切肉片、切三文鱼、打发蛋清等。本环节中表现最差的几名选手，将进入压力测试。

压力测试

三位评委将为进入压力测试的选手指定一道菜肴，选手们必须尽可能完美的烹饪这道菜肴。在压力测试中出现过的菜肴包括凤还巢、豆花、九转大肠等。



我个人觉得，整个节目没有一点儿说教，也没有一点儿恶俗和胡闹，

充满了高超的民间技艺和各种温情的相互扶持，

这才是目前的很多综艺节目所欠缺的，

记得我在高二的时候，经常可以和家人在一起看这一档节目，

之后我家人也会如法炮制出那些美食，我们享受了节目的快乐，

也在节目中学习，节目中收获。


这才是国内选秀节目，国内真人秀节目，最欠缺的，

也是最值得学习的，感谢东方卫视给我们呈现的这一档盛典~

资料来源：部分百度百科